根据《Nature Medicine》期刊上的一项研究，对小鼠的研究揭示了运动能降低炎症和心血管疾病。在实验中，研究人员让部分小鼠每晚在跑步机上跑六英里。对照组则静坐。六周后，与整日坐在笼子里的小鼠相比，奔跑的小鼠的造血干细胞和祖细胞（HSPC）活性明显降低，炎性白细胞水平降低。慢性炎症会促进形成称为斑块的阻塞动脉的堵塞物，是心血管疾病的危险因素。研究小组还在患有与慢性炎症相关的心血管疾病的久坐个体中检测到高水平的瘦素和白细胞。